ile mozna

spoko ;) bedzie dobrze:) nawet nie wiemy ile mozemy, ile w sobie sily mamy. trzba tylko chciec i CHCIEC, uprzec sie. i sie uda. byle sie nie cofac. a problemy byly bo sobie sama je zalatwilam, troszke rodzinka mi dolozyla. ale to z glupoty wyniklo. nie mialam wiedzy. przeciez jakbym wiedziala ze mozna sie odchudzac jedzac to bym nie wpadla na to [...]

[...] jest zmonopolizowana przez przestepcow jak gdzie indziej. Ale i tak- lepsze to niz to co my mamy. Nie wiem jak wygladaja zyski z poszczegolnych dragow wiec nie powiem na ile to rozwiazuje problem mafii. Na pewno likwiduje jej monopol na trawe- kazdy sobie moze wychodowac an balkonie, albo isc do jednego z WIELU sklepow i po prostu kupic. [...]

[...] zdziwieniu. Na poczatku smialismy sie z nich, lecz pozniej w naszej glowie zaiskrzyl ciekawy pomysl z ktorym chcialbym wlasnie sie z wami podzielic. Zastanwialismy sie ile osob tak naprawde chce cwiczyc i czmeu to robia chodzilismy sobie po parku i pytalismy roznych ludzi o to jak cwicza i czemu tak a nie inaczej. Najczesciej zadawanym [...]

[...] (18:23) nie psize z forum chcialem sie spytac dgzie ejst temat "keidy reset?" Siergiej: (18:24) a gdybym ja to wiedziel. ja go tylko zamknalem. Ja: (18:24) sledzilem ten temat jako nie zarejestrowany i gdzie on jest? Siergiej: (18:24) nie tylko ja tu jestem modem a z kim mam przyjemnosc ? Ja: (18:24) ch** ci do tego ****o [...]

[...] pod uwage ze wg Ciebie nie mozna byc innym w sieci i poza nia, to skad wzielo sie grono wybranych ? przeciez wg tego co mowisz to wlasciwie jesli chcesz byc konsekwentny , to musialbys ufac wszystkim bezgranicznie - o ile tylko w jakis sposob nie zawiedli tego zaufania Skoro nigdy nie spotkales sie z pozerstwem w sieci, to szczesciarz z Ciebie

[...] jestes spoko babka i z***iscie ze chcesz robic cos z soba, takich ludzi cenie i szanuje no a tak z ciekawosci to jesli mozna wiedziec bo przecoez nie musisz odpisywac ile masz latek prezentujesz sie dobrze choc mogłabys dac fote cąlosci wiesz nogi i te sprawy bo czesto kobiety maja spacznie mimio ze wygladaja w sam raz wiec dawaj i nie [...]

seba masz sporo racji. Obstawiam, że uważam tak dlatego, że też bardzo cenie sobie samotność. Szanuje ludzi mnie otaczających na tyle na ile zasługują nic więcej nic mniej. Mało jest osób które darze prawdziwymy 100% szacunkiem i zaufaniem. Źle się czuje w tłumie - pewnie dlatego nie biegam jak inni od klubu do klubu. To nie mój klimat. Osobiście [...]

ja narazie mam lawke ktora bedzie robila za plaska Wiec dokupie sztange z allegro za okolo 120 zeta Obciazenie- nie wiem ile kosztuje ale napewno drogo wiec tu bedzie najwiekszy wydatek 2 hantle np 20 kilowe kosztuje nie wiem z 100 zlotych na allegro to wiecie nie wszystkie hantle do wszystkiego odrazu tylko tak np co miesiac wydawac z 100 [...]

[...] :P Tak pozatym przejrzałem większość tematu.I co ? Same narzekania... Owszem, tez jestem zdania że panowie z ery Colemana byli duzo lepsi od dzisiejszych zawodników jednak ile do cholery można narzekać ? Jak tak strasznie wieje nudą i wszyscy maja ochydne sylwetki to dlaczegóż oglądacie te zawody ? I bez agresywnej spiny od nadmiaru [...]

[...] i smialo można pic te 2 %. Na redukcji jednak lepiej już nawet na takie szczegoly zwracac uwage i tutaj sadze,ze 0,5-1,5% będą najlepsze. 7.Z tym mlekiem jest tak,ze ile osob tyle opinii Niby z jednej strony wapn, ale z drugiej laktoza itd. Wiec roznie można tu podchodzic do tego tematu. Wapn dobry na redukcje, no ok.,ale już polaczenie [...]

[...] z góry decyduje o chwycie; pressing na tego z dołu; walka trwa do dominującej pozycji(chyba, że ktos odda plecy,to "za kare można go poddać") Nie pamiętam ile to mogło trwać - na moje oko 10 min non stop tylko z szybkimi zmianami przeciwników. Sparaingi: Z dołu - 3 x 5-6 min Bonus: -zakładanie (->zaakcentowanie<- nie [...]

[...] bardziej lubię w takich podsumowaniach to jak zmienia się myślenie i postrzeganie samej siebie :-)) Brawo i ogromne gratulacje ode mnie };-) Przejrzałam burpee i przysiady (co prawda mało widać jeżeli chodzi o technikę ale co trzeba widziałam ;-)), zwracam honor :-) Ciekawa jestem ile zajęło by Ci burpee challeng (czyli 100 burpee na czas).

[...] myslenie właśnie nie mam pomysłu na kolację...bo niepotrzbenie kombinuję zeby nie jesc węgli tylko samo białko...a pisałyście już ze mozna. odwiedzę dział kuchnia sfd ile minut powinnam biec po silowym? na tyle ile mam siłę? wieprzowina-JEDYNE MIĘSO DO KTOREGO NIE MOGE SIE PRZEKONAĆ BO JEST TŁUSTE. jakie częsci powinnam jeść? Nie ma to [...]

[...] po jakim czasie organizm calkowiecie wyzbywa sie cukru??nie mowie o owocach ...ale i tak mniej wiecej dni potrzeba zeby wyzbyc sie cukru i smieci?oczyscic z toksyn? Zobacz ile dni były dziewczyny z wiosennych porządków cukier się nie magazynuje w organizmie, ale wybierając węgle złożone nie fundujesz sobie niepotrzebnych skoków insuliny. [...]

[...] bierz carbo w dzien bez treningu w czasie 2 posiłku ( w szkole) co moge dać ze zdrowych tłuszczy tzn. w jakiej postaci ? // orzechy włoskie, jakies pestki kolejne pytanie ile tej oliwy z oliwek ? // zalezy do bilansu, ile potrzebujesz tluszczu i jeszcze jedno co można zjeść w czasie kolacji żeby uzupełnić ww? //duzo potrzebujesz?? moze byc [...]

[...] kiedy jest potrzebna) możesz ćwiczyć większym ciężarem no i ogólnie łatwiej zwiększać ciężar (chyba, takie są moje odczucia) niż w całym ruchu 3.sciskacz czy kortowka, i ile razy tygodniowo? Nie mam pojęcia, tyle razy ile masz trening przedramion 4.czy ciezar ktorym wykonuje max 14 ruchow jest dobry? Wydaje mi się, że raczej większymi. Ja nie [...]

[...] myślę, że lepiej byłoby rano aeroby a wieczorem trening jak już 4. Teraz wiem już, że podstawa to dieta, od paru miesięcy waga stoi równo na 75 kg, czyli dostarczam tyle, ile zużywam. Jadłem jednak nieregularnie, często np tylko dwa bardzo duże posiłki dziennie (z lenistwa), w tym np pizzę 1000 kcal przed snem, lubiłem tłuste rzeczy, w ogóle [...]

http://biznes.onet.pl/forum/wynagrodzenia-mlodych-europejczykow,0,738104,92581597,czytaj.html Powiem wam tak - jestem młody, mam 30 lat. Wiem, że Polska to kraj gdzie można wiele osiągnąć nie mając układów i znajomości. Ja np. od 8 lat pracuję w państwowej firmie. Wiedzie mi się całkiem OK. Nie wyjechałem jak inni moi koledzy za granicę do pracy, [...]

[...] sprawa że to i tak niewykonalne). Ah teraz pamiętam :D Cóż... ja nie mam problemu z uzbieraniem 180g węgli, więc nie rozumiem %-) a IO mam 10000000 razy gorsze niż Twoje o ile wgl je masz @@-) Mam wrażenie, że colowo sobie utrudniasz... Rozpisz sobie raz jakie porcje jadasz przeważnie, policz i tabela z ŁG gotowa. Nikt nie każe Ci liczyć [...]

Temat rzeka i mnóstwo czynników ma wpływ na to jak jest. Generalnie jest to wina tego, że coraz więcej zawodników ma opanowanych bardzo dobrze parter. Zobaczcie ile teraz walk kończy się poprzez klasyczną balachę albo przez poddanie z gardy, a ile kiedyś. Metodyka treningowa się polepsza i na dzień dzisiejszy najłatwiej zacząć karierę w mma mając [...]